Painoindeksikaava

Painoindeksikaava – Laske oma painoindeksisi

Painoindeksin voit laskea helposti ja nopeasti, kun tiedät oman painosi ja pituutesi. Painoindeksi lasketaan kaavalla paino / (pituus * pituus). Eli esim. 75kg painavan ja 180cm pitkän henkilön painoindeksi lasketaan kaavalla 75 / ( 180 * 180).

Painoindeksin tulkitseminen

Painoindeksin laskemisen jälkeen voit tulkita saamaasi lukua alla olevaan taulukkoon. Normaalipainoinen sijoittuu painoindeksissä 19-25 välille.

    • Alle 15 = Sairaalloinen alipaino
    • 15 – 17 = Merkittävä alipaino
    • 17 – 18,5 = Normaalia alhaisempi paino
    • 18,5 – 25 = Normaali paino
    • 25 – 30 = Lievä ylipaino
    • 30 – 35 = Merkittävä ylipaino
    • 35 – 40 = Vaikea ylipaino
    • Yli 40 = Sairaalloinen ylipaino

Mikä painoindeksi on?

Painoindeksistä (englanniksi BMI eli boby mass index) puhuttaessa tarkoitetaan useimmiten painon suhdetta henkilön pituuteen. Painoindeksi antaa suuntaa antavasti tietoa onko henkilö yli-, ali tai normaalipainoinen. Suuntaa antavaksi painoindeksin tekee se, että se ei ota huomioon luontaisia ruumiinrakenteiden eroavaisuuksia. Painoindeksi ei kuitenkaan sovellu edes suuntaa-antavaksi lasten, vanhusten tai erittäin lihaksikkaiden ihmisten tapauksessa. Voit lukea lisää painoindeksistä wikipediasta.